瘀在肌肉——用乳香，瘀在脊柱——用狗脊，瘀在四肢——用鸡血藤。1、第一个：当体内有瘀滞出现在骨时，可选用骨碎补加以应对——活血化瘀。症状：表现为腰部疼痛难忍，筋骨绵软无力，伴有耳鸣耳聋之状，牙齿出现松动，关节肿胀且疼痛异常，屈伸动作难以顺畅进行。2、第二个：若瘀滞于关节，不妨使用木瓜来解决——通利关节、祛湿除痹。症状：关节处有明显的沉重感，屈伸不利，活动时疼痛加剧，局部肌肤常伴有麻木之感，阴雨天症状尤甚。3、第三个：要是瘀滞在肌肉，乳香是不错的选择——活血行气止痛、消肿生肌。症状：肌肉刺痛，按之痛甚，外观可见局部肌肉肿胀，皮肤颜色青紫，肢体活动受限，常伴有肌肉紧张拘挛。4、第四个：当瘀滞发生在脊柱，狗脊能发挥作用——补肝肾、强腰膝、祛风湿。症状：脊柱疼痛，僵硬不舒，转侧困难，严重时可影响站立和行走，腰部酸软无力，劳累后疼痛加剧。5、第五个：倘若瘀滞于四肢，鸡血藤可派上用场——活血补血、调经止痛、舒筋活络。症状：四肢麻木、疼痛，感觉像有蚂蚁在爬，肢体发凉，颜色略显苍白或青紫，活动后症状可稍有缓解，但长时间活动又会加重。
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